Mendekati masa arus balik Lebaran 2024, para pemudik harus mempersiapkan diri untuk menghadapi kemacetan dan perjalanan panjang. Selain fisik, kekuatan mental juga penting untuk memastikan sampai di tujuan dengan aman. Namun, selama perjalanan, ada risiko mengalami mabuk perjalanan yang perlu diwaspadai.
Baca Juga : Dokter Mengulas Gejala Anemia Aplastik, Kondisi yang Diderita Babe Cabita
Menurut ahli penyakit dalam, dr. Yunita Pratiwi, kondisi ini sering kali dipicu oleh kebiasaan yang memicu rasa mual saat dalam perjalanan jauh.
“Kebiasaan seperti menggunakan gadget atau membaca bisa menjadi pemicu mabuk perjalanan,” jelas dr. Yunita.
Klik : perancatoto
Ketika menggunakan gadget atau membaca selama perjalanan, fokus mata tidak selaras dengan gerakan kendaraan. Hal ini dapat menyebabkan ketidakselarasan di otak dan memicu mabuk perjalanan.
Kunjungi Juga : perancatoto
Bagaimana cara mengatasinya? Untuk mencegah atau mengatasi hal ini, disarankan untuk memfokuskan pandangan ke depan dan memusatkan perhatian pada titik-titik di depan. Hindari fokus pada gadget atau buku untuk mengisi waktu selama perjalanan.
Ikuti : perancatoto
“Jika fokus terlalu pada gadget atau buku, kemudian kita melihat ke depan, otak akan merasakan ketidaksesuaian,” tambahnya.
Visit : perancatoto
Sumber : DetikHealth