Saat berangkat mudik, terutama melalui perjalanan darat, tubuh rentan mengalami kelelahan karena perjalanan yang jauh dan berjam-jam. Perjalanan mudik seringkali mengakibatkan kurangnya asupan mineral bagi tubuh, yang dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, kelelahan, detak jantung tidak teratur, kram otot, mual, dan perasaan lemas.
Penting bagi kamu untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan mineral yang cukup selama mudik dengan mengonsumsi air mineral berkualitas. Air mineral berkualitas mengandung mineral esensial seperti magnesium, potasium, dan klorida, yang membantu mengisi kembali elektrolit tubuh dan menjaga keseimbangannya.
Menurut WebMD, kebutuhan harian mineral magnesium untuk pria sekitar 400-420 mg, sementara wanita sekitar 310-320 mg. Air mineral berkualitas dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral esensial tersebut.
Baca Juga : Tidak Hanya Orang Tua, Osteoporosis Juga Dapat Memengaruhi Individu Usia 20-an
Kunjungi Juga : perancatoto
Salah satu pilihan yang bisa dipertimbangkan adalah Le Minerale, yang mengandung mineral esensial seperti kalsium, magnesium, sodium, potassium, nitrat, bikarbonat, sulfat, dan klorida.
Le Minerale juga dikenal sebagai satu-satunya air mineral dalam kemasan yang mencantumkan kandungan mineral pada labelnya, memberikan jaminan kualitas mineral di setiap botolnya.
Penting untuk tidak menganggap remeh kekurangan mineral. Pastikan kamu selalu membawa Le Minerale selama perjalanan mudik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah kelelahan.
Selain itu, tidak perlu khawatir jika memerlukan air mineral tambahan selama perjalanan, karena Le Minerale hadir dengan kemasan yang higienis menggunakan Mineral Protection System, yang menjaga keamanan dan kualitas produk.
Namun, penting juga untuk memperhatikan asupan nutrisi lainnya seperti karbohidrat, protein, buah, dan sayuran yang juga membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh.
Sumber : DetikHealth
Kunjungi Juga : perancatoto